CONSEJOS PARA UNA BUENA GESTIÓN DEL TIEMPO

02/03/2021 Recientemente, varias profesoras del IES han participado en el curso Gestión del tiempo y mejora continua del docente organizado por el Centro de Profesorado de Ejea de los Caballeros. Dado que los contenidos tratados pueden ser de utilidad para toda la comunidad educativa, compartimos algunos consejos transmitidos por el ponente, Carlos Sánchez.

• Tomar conciencia del tiempo que tenemos.

• Dejar de decir “No tengo tiempo”.

• Establecer buenos objetivos y dividirlos en submetas.

• Llevar una agenda única y ordenada para todas las áreas de nuestra vida.

• Escribir tareas pendientes en una sola lista.

• Delegar si es posible.

• Evitar la rumiación y resolver.

• Observar cuándo/en qué momento del día tenemos más energía para resolver lo complicado.

• Buscar la eficiencia y no el perfeccionismo.

• Diferenciar entre lo urgente y lo importante.

• Establecer mini periodos de descanso para mejorar en el desempeño de la tarea.

• Utilizar criterios de motivación interna para conseguir objetivos.

• Buscar ese 20% de personas y acciones que nos facilitan el desarrollo personal y profesional.

• Tomarnos tiempo para decidir sobre cuestiones complicadas.

• Limpiar el entorno de trabajo para que la mente descanse.

• Aprender a decir “NO” y poner límites adecuados, especialmente cuando estemos concentrados en una tarea.

Antes de decir «SÍ» a lo que nos piden, deberíamos plantearnos:

1 Que la demanda sea explícita.
2 Que seamos competentes para llevarla a cabo.
3 Que queramos hacer esa tarea.
4 Que el demandante esté dispuesto a realizar más del 50% de la tarea.

• Dedicar menos tiempo al televisor, internet o redes sociales.

• No procrastinar las tareas programadas.

• Dedicar tiempo al desarrollo personal

Algunos vídeos interesantes de desarrollo personal: